出勤時にゴミを出そうと片手に持つと
お弁当と水筒の入ったバッグを忘れるという
手荷物は2個しか対応できないWP管理人です。こんにちは＾＾；
本日は振替営業の為2名の出勤でした。
この状況ではできることも限られてしまいますが、
今自分に何ができるのか。
そして先を見据えてどうしていくのか。
でも先ずは全員が心身共々健康でいられることが最優先。
自粛で体は動いていないのに、
アタマはフル活動です。
脳の疲弊を和らげるために、最近やっているヨガのポーズ。
力を入れるのは体幹です。
足は地にしっかりつき、腕は外に引っ張られるように伸ばします。
膝が90度になるまで腰を落とせるとなお効きます。
あくまで私の個人的意見ですが、ポーズに集中すると雑念がなくなり『無』に近い状態になれます。
アタマをクリアにして、いつも風が通り抜ける状態で仕事ができるのが理想です＾＾
